Health

4 Gaya Hidup Sehat Ala Atlet
Health

4 Gaya Hidup Sehat Ala Atlet

Bagaimana seorang atlet menjaga gaya hidup sehat dalam kesehariannya? Berikut tipnya yang bisa Anda terapkan. Bagi seorang atlet gaya hidup sehat adalah suatu keharusan demi menjaga peforma optimal kinerja atletik pada tubuhnya. Pola hidup atlet bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, tentunya dengan tujuan untuk bisa menyeimbangkan pola makakan sehat […]

Ada Banyak Manfaat Menangis untuk Kesehatan
Health

Ada Banyak Manfaat Menangis untuk Kesehatan

Menangis merupakan luapan emosi atau perasaan kurang baik yang dialami seseorang. Bukan hanya itu, ternyata ada banyak manfaat menangis untuk kesehatan Anda. Penasaran? Saat Anda menangis, itu adalah luapan dari perasaan yang efeknya sangat besar pada tubuh, terutama hati. Menangis identik dengan kesedihan atau perasaan tidak nyaman yang dirasakan oleh […]

Olahraga Ringan Saat Liburan yang Harus Anda Lakukan!
Health

Olahraga Ringan Saat Liburan yang Harus Anda Lakukan!

Meskipun libur menjadi ajang untuk bermalas-malasan, tetapi jangan sampai lupa untuk tetap melakukan olahraga ringan saat liburan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Liburan identik dengan waktu luang yang lebih banyak tiap harinya. Anda bisa melakukan segala sesuatu yang diinginkan tanpa perlu memilikirkan pekerjaan dan hal-hal rutinitas yang wajib dikerjakan […]

Waspada Penyakit Pasca-Liburan! Simak Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Berikut Ini
Health

Waspada Penyakit Pasca-Liburan! Simak Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Berikut Ini

Terkadang karena asyik liburan banyak sekali yang tidak memperhatikan kesehatan sehingga jatuh sakit. Oleh karena itu penting sekali untuk meningkatkan daya tahun tubuh untuk mengatasi berbagai penyakit pasca-liburan panjang lebaran. Liburan panjang merupakan sebuah kenikmatan tersendiri bagi sebagain orang. Apalagi di musim libur lebaran saat ini yang memiliki segudang kegiatan […]

Cara Tetap Sehat Menyantap Makanan Lebaran
Health

Cara Tetap Sehat Menyantap Makanan Lebaran

Lebaran nanti, tentu beragam makanan lebaran tersedia di rumah. Mulai dari opor dan ketupat, makanan yang mengandung santan, sampai makanan manis dan kue. Tapi, ingat jangan sampai berlebihan ya makannya. Saat lebaran banyak makanan enak yang disajikan untuk keluarga di rumah. Mulai dari ketupat dengan opor ayam, daging rendang, sambal […]

Tak Ada Lagi Alasan untuk Berhenti Diet Saat Puasa
Health

Tak Ada Lagi Alasan untuk Berhenti Diet Saat Puasa

Banyak orang yang memanfaatkan bulan Ramadhan ini dengan melakukan program diet saat puasa. Berpuasa menahan rasa haus dan lapar, bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan pola teratur. Bagi orang yang melakukan ibadah puasa di bulan Ramadhan tentu merupakan kewajiban untuk dijalani. Momen bulan puasa ini bisa juga dijadikan saat […]

Tetap Sehat Meskipun Berpuasa Sambil Menyusui
Health

Tetap Sehat Meskipun Berpuasa Sambil Menyusui

Bagi wanita yang berpuasa di saat baru saja melahirkan yang harus memberika ASI secara ekslusif, tentu bisa menjadi dilema bila berpuasa sambil menyusui. Wanita yang baru saja melahirkan dan harus menjalani ibadah puasa, tentu bisa merasa dilema saat memasuki bulan puasa. Di satu sisi sudah keharusan memberikan ASI secara ekslusif, […]

Begini Caranya Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa
Health

Begini Caranya Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa

Sudah terbiasa atau tahun ini baru mulai menjalani ibadah puasa Ramadahan, salah satu masalahnya bisa jadi lemas saat berpuasa. Supaya seharian tidak lemas saat berpuasa, ini cara agar badan Anda tetap sehat dan bugar. Di bulan Ramadhan ini umat Muslim wajib menjalankan ibadah puasa selama 30 hari. Namun kadangkala masalah […]

Ini Caranya Supaya Maag Tidak Kambuh Saat Berpuasa
Health

Ini Caranya Supaya Maag Tidak Kambuh Saat Berpuasa

Terkadang ada beberapa penyakit yang bisa menghalangi ibadah puasa, salah satunya penyakit maag. Sebenarnya banyak cara yang bisa Anda lakukan supaya maag tidak kambuh saat berpuasa dan ibadah tetap lancar Bulan puasa seringkali mendatangkan rasa was-was untuk kita yang menderita penyakit maag. Mungkin kita akan berpikir bahwa puasa dapat memperparah […]