Cobalah Tantangan Ini untuk Mengubah Hidup Lebih Bahagia

Lifestyle & Leisure

Meninggalkan zona nyaman adalah salah satu hal penting yang bisa menentukan jalan hidup Anda. Cobalah tantangan-tantangan ini untuk mengubah hidup lebih bahagia lagi!

Menjadi pribadi yang lebih baik lagi, terkadang diperlukan pengorbanan yang tidak mudah. Ketika Anda berada dalam zona nyaman, tentunya Anda merasa sangat nyaman tapi membosankan karena begitu-begitu saja yang dijalani setiap hari.

Buatlah sesuatu perubahan dalam hidup Anda, coba sesekakli lakukan tantangan-tantangan sederhana ini. Ini bisa membawa Anda ke luar dari zona nyaman, dan akan menjadikan hari-hari Anda lebih berwarna daripada sebelumnya.

hidup lebih bahagia

Bangun Pagi Lebih Awal

Memasang alarm untuk bangun pagi 30 menit lebih awal dari biasanya. Segeralah bangun paksa badan Anda untuk bergerak. Ini tantangan pertama untuk mengawali hari Anda, sehari sebelumnya pasang alarm lebih awal dari jadwal Anda biasanya. Setidaknya 30 menit dari jadwal rutin Anda.

Tantangan terberatnya jangan menunda waktu bangun Anda, tidak peduli cuaca pagi sedang dingin tetap gerakan badan, dan segera masuk kamar mandi untuk membasuh muka agar rasa kantuk hilang.

 

hidup lebih bahagia

Hidup Lebih Bahagia dengan Bersyukur

Ini penting agar hati ktia bisa menerima apa yang sudah terjadi sejauh ini. Berysukur atas hidup yang Anda dapatkan sampai hari ini, daripada melihat orang lain dan membandingkannya lebih baik bersyukur agar bisa membuat Anda tenang.

Selalu mempunyai waktu ibadah Anda dengan rutin setiap harinya, Berterimakasihlah atas semua kesempatan, kelebihan, tantangan, dan keadaan yang telah Tuhan berikan pada kita hingga detik ini.

 

hidup lebih bahagia

Hidup Lebih Bahagia dengan Olahraga

Sebelum berangkat beraktivitas, luangkan waktu Anda 30 menit setiap harinya untuk berolahraga. Banyak aktivitas olahraga yang bisa Anda lakukan mulai dari jogging, bersepeda, stretching, dan lain sebagainya.

Alternatif lainnya untuk berolahraga Anda bisa melakukan olahraga bertemakan indoor sport seperti kelas yoga, pilates, hingga aerobik. Agar kalori setiap harinya tetap terbakar.

 

hidup lebih bahagia

Rutinitas dengan Cara Beda

Cara yang beda di sini maksudnya adalah ubah kebiasaan kecil Anda. Seperti pergi ke kantor menggunakan transportasi berbeda, makan siang di tempat berbeda, dan hal-hal kecil lainya yang bisa dilakukan dengan cara yang berbeda namu masih dalam taraf yang wajar.

Mulai sekarang ke luar lah dari zona nyaman Anda, tantangan-tantangan di atas ini untuk memotivasi diri agar Anda lebih menikmati hidu lebih bahagia setiap harinya dengan cerita yang berbeda.

Leave a Reply