Mendapatkan Tubuh Ideal dengan 4 Makanan Berikut Ini

Lifestyle & Leisure

Sangat mudah sekali untuk mendapatkan tubuh ideal sesuai dengan impian Anda. Tanpa pelru diet ketat atau mengonsumsi obat-obatan, nyatanya ada bahan-bahan makanan alamai yang bisa memberikan manfaat baik untuk tubuh Anda.

Memiliki tubuh indah dan ideal adalah impian setiap wanita. Berbagai cara rela dilakukan untuk meraih tubuh ideal. Sayangnya, seringkali pilihan yang diambil malah pilihan yang salah seperti diet cepat tak sehat, mengonsumsi jamu dan obat-obatan pelangsing, hingga cara-cara instan lain untuk mendapatkan tubuh ideal secara instan.

Meski selalu menjadi impian banyak perempuan, nyatanya ada saja yang akhirnya membuat perempuan gagal mendapatkan bentuk tubuh ideal, salah satunya penyebabnya yakni masalah metabolisme tubuh.

Untuk itu, agar upaya Anda mendapatkan bentuk tubuh ideal tak terkendala masalah metabolisme tubuh, tanpa menggunakan bahan-bahan kimia atau diet yang tidak sehat, berikut ini beberapa list makanan yang bisa membantu memperlancar metabolisme tubuh agar bentuk tubuh ideal dapat segera terwujud.

Baca Juga: Ingin Tubuh Ideal? Cermati Pola Makan Sehat Berikut Ini!

Buah Beri

Selain terkenal sebagai sumber Vitamin C yang baik, deretan keluarga buah beri, mulai dari stroberi hingga blueberry adalah buah yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan serat setiap hari. Jika serat yang terpenuhi dengan baik, maka performa metabolisme tubuh pun akan meningkat sehingga tumpukan lemak-lemak jahat bisa diminimalisir. Oleh karena itu, Anda yang merasa tubuhnya masih kurang ideal, tentu jenis makanan ini bisa mewujudkan keinginan untuk mencapai tubuh ideal.

Protein Tanpa Lemak

Siapa bilang memenuhi kebutuhan protein tidak mungkin dilakukan tanpa sekaligus mengasup lemak? Faktanya, memenuhi kebutuhan protein harian tanpa mengasup lemak sangat mungkin terjadi, lho. Triknya, pilihlah daging kesukaan Anda, baik itu daging sapi, ayam, ataupun kalkun, di bagian-bagian tertentu yang memang mengandung lemak paling sedikit. Kemudian proses memasaknya dibakar atau lebih baik rebus. Hindari proses digoreng. Selain menjadi sumber protein yang baik, daging juga akan sekaligus memperlancar pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Buah Jeruk

Selain terkenal baik untuk mengembalikan energi tubuh dan mempercantik kulit, kandungan Vitamin C dalam buah jeruk yang terbilang tinggi juga dipercaya mampu meluluhkan lemak membandel pada tubuh. Wah, dengan begini selain lebih sehat, jeruk juga dapat membantu Anda supaya tidak perlu takut gemuk lagi.

Bawang Putih

Anggota keluarga umbi-umbian yang satu ini memang sejak lama terkenal memiliki beragam manfaat. Namun, tahukah Anda selain bisa meningkatkan imunitas tubuh, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, hingga melawan penuaan dini ternyata bawang putih juga terkenal ampuh untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga berat tubuh ideal lebih mudah tercapai. Yuk, mulai konsumsi bahan makanan alami yang tentunya bisa memberikan kesehatan dan mencapai tubuh ideal impian Anda.

Baca Juga: Raih Tubuh Ideal dengan Memilih Olahraga Sesuai Bentuk Tubuh

Sudah hidup sehat, makin lengkap cek dulu berbagai pilihan asuransi kesehatan terbaik di Futuready!

tubuh ideal

Leave a Reply